вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: активия питьевая- 300.00 гр, перекус 1: пастила/ зефир(ГИ:65)- 65.00 гр, обед: суп гороховый- 300.00 гр, перекус 2: молоко 2.5%- 250.00 гр, ужин: суп гороховый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.51 жиры:30.55 г. белки: 30.73 г. углеводы: 124.94 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 545.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Железо: 4.46 мг.
Кальций: 77.35 мг. Фосфор: 172.45 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Калий: 610.8 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 81 мг.
Сера: 149.4 мг. Хлор: 4.19 г.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru