вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хурма- 120.00 гр, груша- 340.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.186 жиры:2.214 г. белки: 4.76 г. углеводы: 53.94 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1886.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 36.4 мг. Железо: 22.3 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 286.3 мг.
Магний: 169.6 мг. Натрий: 77.08 мг.
Фосфор: 220.16 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 3.4 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru