вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 61.65 жиры:0.3 г. белки: 3.9 г. углеводы: 11.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 278.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 82.5 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 661.5 мг.
Кальций: 106.5 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 31.5 мг. Фосфор: 109.5 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 93 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru