вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, Тан Айран- 200.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.6 жиры:11.7 г. белки: 29.6 г. углеводы: 85.7 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1305 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 14.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 817.2 мг.
Кальций: 305.8 мг. Магний: 88.7 мг.
Натрий: 85.9 мг. Фосфор: 396.7 мг.
Сера: 154.6 мг. Хлор: 88.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru