вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 23.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, kolbasa dlia zavtraka- 110.00 гр, яблоко- 40.00 гр, виноград- 100.00 гр

eto ne polni spisok...

ИТОГ:

ккал.: 478.148 жиры:19.557 г. белки: 19.89 г. углеводы: 59.43 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 274.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 4.21 мкг. Витамин РР: 2.09 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 581.25 мг.
Кальций: 129.69 мг. Магний: 51.73 мг.
Натрий: 186.22 мг. Фосфор: 119.64 мг.
Сера: 41.27 мг. Хлор: 265.37 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин С: 10.66 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru