вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 30.00 гр, капуста савойская- 100.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, редис- 10.00 гр, морковь- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.95 жиры:43.82 г. белки: 24.02 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 731.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.47 мг. Витамин В2: 4.44 мг.
Витамин РР: 13.26 мг. Железо: 9.36 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 417.7 мг.
Магний: 150.5 мг. Натрий: 828.6 мг.
Фосфор: 613.2 мг. Витамин А: 7.22 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Сера: 19.8 мг.
Хлор: 101.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru