вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.3 жиры:32.4 г. белки: 37.7 г. углеводы: 3.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 185.6 мг. Кальций: 1.21 г.
Магний: 60.7 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 550.6 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Д: 1 мг. Холестерин: 15 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru