вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.883 жиры:6.117 г. белки: 2.66 г. углеводы: 5.38 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1546.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 5.98 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 387.86 мг. Кальций: 57.99 мг.
Магний: 41 мг. Натрий: 14.74 мг.
Фосфор: 93.56 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3.48 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 15.3 мг. Хлор: 219.66 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru