вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.2 жиры:10.3 г. белки: 7.7 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 245.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 80 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 42.8 мг. Фосфор: 127.4 мг.
Сера: 90.4 мг. Хлор: 118.2 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru