вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.2 жиры:0.8 г. белки: 7.8 г. углеводы: 17.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 364.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.58 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 220 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 393 мг. Магний: 155 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 202 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru