вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.125 жиры:2.625 г. белки: 3.23 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 687.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 9.75 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 7.95 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 407.85 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 47.55 мг.
Натрий: 46.05 мг. Фосфор: 71.4 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru