вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.15 жиры:17.93 г. белки: 26.93 г. углеводы: 71.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 238 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 11.4 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 268 мг.
Магний: 178 мг. Натрий: 2.35 г.
Фосфор: 414 мг. Сера: 221 мг.
Хлор: 234 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин Е: 9.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru