вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр, вода- 1750.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 590 жиры:42.3 г. белки: 25.08 г. углеводы: 31.63 г.

съедено еды: 2.98 кг. , воды в рационе: 2626.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 12.25 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 6.83 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 155.75 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 857.5 мг. Фосфор: 431.25 мг.
Сера: 91.25 мг. Хлор: 148.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Н: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru