вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 120.00 гр, Яблоко- 420.00 гр, Апельсин- 250.00 гр, Семга на пару- 100.00 гр, Грибы с курицей и сметаной тушеные- 400.00 гр, Желе семга отварная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1150.3 жиры:58.08 г. белки: 81.17 г. углеводы: 86.25 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 668.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 12.99 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 218.2 мг. Магний: 84.7 мг.
Натрий: 302.5 мг. Фосфор: 334.1 мг.
Холестерин: 684 мг. Витамин С: 192 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru