вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213 жиры:10 г. белки: 7.8 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 87.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 0.19 мг.
Калий: 293 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 188 мг. Холестерин: 11.01 г.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru