вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гуляш говяжий- 80.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, чай зеленый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.14 жиры:12.36 г. белки: 14.94 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 98.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 9.88 мкг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 2.94 мкг. Витамин РР: 2.02 мг.
Витамин B12: 1.66 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 433.46 мг. Кальций: 29.74 мг.
Магний: 24.6 мг. Натрий: 487.4 мг.
Фосфор: 189.48 мг. Сера: 199.3 мг.
Хлор: 267.66 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 5.28 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru