вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, котлеты из курицы- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.103 жиры:16.677 г. белки: 29.21 г. углеводы: 29.37 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1105.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.61 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 661.86 мг.
Кальций: 47.86 мг. Магний: 51.08 мг.
Натрий: 11.86 мг. Фосфор: 133.21 мг.
Сера: 20.68 мг. Хлор: 36.63 мг.
Йод: 3.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru