вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 700.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 400.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2871.3 жиры:161.5 г. белки: 128.6 г. углеводы: 229.5 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1033.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.69 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 4.41 мг.
Витамин В6: 2.34 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 24.2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 20.5 мг. Витамин С: 58 мг.
Железо: 24.1 мг. Калий: 3.54 г.
Кальций: 181.7 мг. Магний: 313.3 мг.
Натрий: 773.8 мг. Фосфор: 1.64 г.
Сера: 1.25 г. Хлор: 671.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru