вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.269 жиры:6.438 г. белки: 7.19 г. углеводы: 68.32 г.

съедено еды: 109 гр. , воды в рационе: 20.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 3.52 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 137.92 мг. Кальций: 19.64 мг.
Магний: 52.58 мг. Натрий: 25.14 мг.
Фосфор: 153.26 мг. Сера: 45.73 мг.
Хлор: 31.5 мг. Йод: 1.93 мкг.
Витамин С: 0.11 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru