вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.2 жиры:22.8 г. белки: 10.3 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 229.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Витамин Д: 9.91 мкг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 401.7 мг. Калий: 639.9 мг.
Кальций: 93.1 мг. Магний: 49.7 мг.
Натрий: 159.4 мг. Фосфор: 206.7 мг.
Сера: 106.1 мг. Хлор: 450.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru