вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чебурек- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.099 жиры:11.991 г. белки: 12.95 г. углеводы: 17.36 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1547.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.38 мкг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 18.27 мг. Калий: 666.05 мг.
Кальций: 128.73 мг. Магний: 104.58 мг.
Натрий: 54.88 мг. Фосфор: 265.44 мг.
Сера: 80.22 мг. Хлор: 541.66 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru