вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чебурек- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, груша- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.899 жиры:12.591 г. белки: 13.75 г. углеводы: 37.96 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1717.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 3.07 мг. Витамин С: 12.8 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 22.87 мг. Калий: 976.05 мг.
Кальций: 166.73 мг. Магний: 128.58 мг.
Натрий: 82.88 мг. Фосфор: 297.44 мг.
Сера: 92.22 мг. Хлор: 543.66 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru