вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719 жиры:23.5 г. белки: 18.4 г. углеводы: 115.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 756 мг. Кальций: 79 мг.
Магний: 236 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 400 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 5.3 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru