вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макрель- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 600.00 гр, апельсин- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.792 жиры:12.334 г. белки: 36.32 г. углеводы: 11.97 г.

съедено еды: 914 гр. , воды в рационе: 705.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 30.04 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 259.1 мг. Магний: 205.2 мг.
Натрий: 213.48 мг. Фосфор: 547.76 мг.
Хлор: 168.6 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Витамин С: 75.4 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Сера: 10.8 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru