За весь день: Активия отруби и злаки- 130.00 гр, батончики- 20.00 гр, курага- 10.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, помидор- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1417.564
жиры:73.846 г.
белки: 22.64 г.
углеводы: 170.91 г.
съедено еды:
1.35 кг. , воды в рационе: 876.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1417.564