вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.9 жиры:11.4 г. белки: 13.5 г. углеводы: 72.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 141.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 67 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 639.8 мг. Фосфор: 254.4 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Сера: 105.4 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru