вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 250.00 гр, колбаса любительская- 20.00 гр, хлебцы- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.764 жиры:28.527 г. белки: 20.7 г. углеводы: 19.69 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 306.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 3.07 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 232.55 мг. Кальций: 252.35 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 853.96 мг.
Фосфор: 315.25 мг. Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru