вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски молочные- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, аджика- 20.00 гр, сало- 10.00 гр, Молоко 2,5- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.616 жиры:47.698 г. белки: 26.79 г. углеводы: 47.54 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 126.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 8.47 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 394.19 мг. Кальций: 96.82 мг.
Магний: 30.71 мг. Натрий: 840.81 мг.
Фосфор: 356.42 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.08 мкг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Сера: 111.77 мг. Хлор: 141.24 мг.
Витамин С: 5.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru