вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, яблоки печеные- 825.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1512.363 жиры:10.482 г. белки: 6.7 г. углеводы: 381.53 г.

съедено еды: 932 гр. , воды в рационе: 557 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 2.09 мг.
Витамин С: 128.2 мг. Железо: 22.74 мг.
Калий: 2.77 г. Кальций: 200.15 мг.
Магний: 120.05 мг. Натрий: 193.99 мг.
Фосфор: 170.18 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин Е: 4.93 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru