вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): пирожное песочное(ГИ:55)- 200.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр

Скучные серые будни. Один день удивительно похож на другой. Как будто жизнь застыла в ожидании событий

ИТОГ:

ккал.: 997.2 жиры:46.4 г. белки: 14 г. углеводы: 139.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 758.2 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 189.2 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Витамин С: 15.6 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 93.6 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru