вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр, морковь со сметаной- 70.00 гр, тефтельки с овощами- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.47 жиры:26.65 г. белки: 18.68 г. углеводы: 48.97 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 550.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.55 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 0.34 мг. Калий: 166.43 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 18.19 мг.
Натрий: 25.84 мг. Фосфор: 57.12 мг.
Сера: 14.45 мг. Хлор: 54.91 мг.
Йод: 4.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru