вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, макароны отварные- 75.00 гр, груша- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, желе аппетисимо- 150.00 гр, сосиски русские- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.189 жиры:31.221 г. белки: 26.43 г. углеводы: 75.64 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1939.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин Н: 0.78 мкг. Витамин РР: 4.56 мг.
Железо: 29.5 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 194.95 мг. Магний: 169.65 мг.
Натрий: 1.31 г. Фосфор: 482.59 мг.
Сера: 40.05 мг. Хлор: 21.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 22.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru