вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 70.00 гр, маслины- 20.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

Муж приготовил ужин

ИТОГ:

ккал.: 200.05 жиры:9.796 г. белки: 8.9 г. углеводы: 19.51 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 131.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 3.11 мкг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин С: 17.59 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 818.8 мг.
Кальций: 36.06 мг. Магний: 43.76 мг.
Натрий: 498.01 мг. Фосфор: 156.67 мг.
Сера: 95.42 мг. Хлор: 351.8 мг.
Йод: 8.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru