вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, слива- 60.00 гр, мандарин- 135.00 гр, тефтели мясные- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.305 жиры:7.53 г. белки: 9.14 г. углеводы: 70.27 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 368.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.21 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 100.36 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 139.37 мг. Магний: 82.31 мг.
Натрий: 135.62 мг. Фосфор: 191.89 мг.
Сера: 102.5 мг. Хлор: 394.28 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru