вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.386 жиры:8.204 г. белки: 13.3 г. углеводы: 21.41 г.

съедено еды: 254 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 466.7 мг. Кальций: 324.8 мг.
Магний: 55.1 мг. Натрий: 133.28 мг.
Фосфор: 272.96 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru