вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.983 жиры:20.738 г. белки: 13.91 г. углеводы: 20.69 г.

съедено еды: 123 гр. , воды в рационе: 70.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 0.62 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 171.96 мг.
Кальций: 148.24 мг. Магний: 26.24 мг.
Натрий: 53.74 мг. Фосфор: 192.86 мг.
Сера: 19.99 мг. Хлор: 143.8 мг.
Йод: 3.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru