вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, гречка- 100.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, колбаса докторская- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.36 жиры:24.045 г. белки: 31.12 г. углеводы: 80.94 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 114.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.93 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 5.53 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 8.36 мг. Калий: 743.55 мг.
Кальций: 46.6 мг. Магний: 233.32 мг.
Натрий: 358.75 мг. Фосфор: 384.45 мг.
Сера: 117.1 мг. Хлор: 338.25 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru