вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.3 жиры:5.5 г. белки: 21 г. углеводы: 129 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 8.1 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 872 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 316 мг. Натрий: 132 мг.
Фосфор: 652 мг. Сера: 160 мг.
Хлор: 223 мг. Йод: 7.6 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru