вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Банан- 50.00 гр, Котлеты домашние- 100.00 гр, Чахохбили из кур с грибами- 400.00 гр, Огурцы- 120.00 гр, Помидоры- 136.00 гр, Лук репка- 50.00 гр, Яичница глазунья- 50.00 гр, Хлеб Бородинский- 45.00 гр, Яблоко- 250.00 гр, Мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.75 жиры:43.107 г. белки: 38.27 г. углеводы: 86.16 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 441.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 81 мг.
Железо: 9.54 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 135.64 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 298.18 мг. Фосфор: 265.26 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Холестерин: 274 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru