вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.2 жиры:5.3 г. белки: 5.2 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 231.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 74 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 69 мг. Хлор: 95 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru