вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.05 жиры:18.53 г. белки: 33.23 г. углеводы: 87.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 508.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.61 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 11.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 225 мг.
Железо: 14.8 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 584 мг. Магний: 293 мг.
Натрий: 2.4 г. Фосфор: 582 мг.
Сера: 258 мг. Хлор: 296 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru