вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина окорок жареный- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, горошек вареный- 100.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1274.752 жиры:58.512 г. белки: 31.56 г. углеводы: 51.15 г.

съедено еды: 656 гр. , воды в рационе: 400.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.35 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.16 мг. Витамин С: 49.8 мг.
Витамин Д: 1.51 мкг. Витамин B12: 0.62 мкг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 247.22 мг. Магний: 142.84 мг.
Натрий: 281.3 мг. Фосфор: 571.28 мг.
Сера: 361.38 мг. Хлор: 5.28 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru