вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, жульен говяжий- 80.00 гр, вода- 1250.00 гр, пельмени- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.423 жиры:13.637 г. белки: 10.52 г. углеводы: 15.44 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1286.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 0.86 мг. Железо: 6.98 мг.
Калий: 329.12 мг. Кальций: 48.41 мг.
Магний: 43.44 мг. Натрий: 39.74 мг.
Фосфор: 150.32 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.72 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 111.88 мг. Хлор: 628 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru