вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, вареники с картофелем- 150.00 гр, пельмени- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1257.05 жиры:52.075 г. белки: 40.67 г. углеводы: 180.54 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 264.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин В2: 1.33 мг.
Витамин В3: 2.17 мг. Витамин Е: 17.11 мг.
Витамин РР: 9.75 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 7.13 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 181.97 мг. Магний: 86.25 мг.
Натрий: 273.39 мг. Фосфор: 599.35 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин С: 21.88 мг.
Сера: 381.24 мг. Хлор: 2 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru