вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 300.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103 жиры:76 г. белки: 88.5 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1087.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 12.4 мг.
Железо: 13 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 207 мг.
Натрий: 820 мг. Фосфор: 1.55 г.
Сера: 1.03 г. Хлор: 1.37 г.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru