вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+обед: пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, грибы соленые- 100.00 гр, завтрак: пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, грибы соленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.96 жиры:4.36 г. белки: 22.56 г. углеводы: 154.84 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 537.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 1.17 мг.
Витамин РР: 23.92 мг. Железо: 5.12 мг.
Калий: 2.57 г. Кальций: 62 мг.
Натрий: 64.4 мг. Фосфор: 337.2 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 35.2 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин С: 77.6 мг. Магний: 104.8 мг.
Сера: 133.6 мг. Хлор: 242.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru