вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр, маслины- 180.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.31 жиры:32.874 г. белки: 57.91 г. углеводы: 151.5 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 650.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 2.07 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 5.75 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 20.46 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 270 мг.
Железо: 26.4 мг. Калий: 3.73 г.
Кальций: 749.8 мг. Магний: 412.6 мг.
Натрий: 4.27 г. Фосфор: 971.6 мг.
Сера: 454 мг. Хлор: 423 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru