вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, форель свежая- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, щи- 100.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр, шиповник сушеный- 30.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.6779 жиры:6.3565 г. белки: 22.78 г. углеводы: 60.69 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1057.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 349.85 мг.
Железо: 15.7 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 116.63 мг. Магний: 57.82 мг.
Натрий: 109.8 мг. Фосфор: 110.5 мг.
Сера: 50.3 мг. Хлор: 242.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru