вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, вода- 700.00 гр, соль- 3.00 гр, яблоко- 330.00 гр, салат- 7.00 гр, свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.099 жиры:73.295 г. белки: 41.11 г. углеводы: 44.37 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 920.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 8.29 мкг.
Витамин РР: 7.77 мг. Витамин С: 111.15 мг.
Железо: 28.18 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 229.68 мг. Магний: 183.24 мг.
Натрий: 232.87 мг. Фосфор: 568.47 мг.
Сера: 494.27 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru