вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, индейка- 100.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.995 жиры:36.505 г. белки: 47.41 г. углеводы: 97.06 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 254.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 48.87 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 18.06 мг. Витамин Е: 15.11 мг.
Витамин РР: 8.84 мг. Железо: 13.43 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 512.8 мг.
Магний: 288.42 мг. Натрий: 526.95 мг.
Фосфор: 891.15 мг. Сера: 425.2 мг.
Хлор: 931 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.76 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин С: 3.16 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Витамин Н: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru